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우리 뇌는 충분히 반복되어 시냅스가 형성되지 않은 것에는 저항을 일으킨다.그러므로 좋은 습관이 몸에 익을 때까지는21일간 의식적으로 노력을 기울여야 한다.사람의 생체시계가 교정되는 데는 최소한 21일이 소요되기 때문이다.21일은 생각이 대뇌피질에서 뇌간까지 내려가는데 걸리는 최소한의 시간으로,생각이 뇌간까지 내려가면 그때부터는심장이 시키지 않아도 뛰는 것처럼, ...
TAG. 습관
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